La vida está llena de altibajos, desafíos y momentos de caos que pueden agotarnos y desgastarnos. Sin embargo, en medio de ese caos, hay una oportunidad para un verdadero renacimiento, una transformación profunda que abarca todos los aspectos de nuestra existencia. En este blog, dirigido especialmente a tí, exploraremos la importancia de la sanación del corazón y cómo puede conducirnos a una renovación en nuestras vidas física, mental, emocional y espiritual. A veces, del caos viene la calma, y aquí encontrarás 5 tips para abrazar esta transformación plena.

Conéctate con tu corazón:
El primer paso para la transformación es establecer una conexión profunda con tu corazón. Tómate un tiempo cada día para escuchar tus emociones, necesidades y deseos. Practica la meditación, la escritura o cualquier actividad que te ayude a conectarte contigo misma....

La mujer logra abandonar el hogar que le vio crecer, empieza sus ensayos por tener su "propia vida" hacer lo que desea, de fondo muchas sabemos que lo lograremos siempre y cuando nos ajustemos a ciertos cánones, en su mayoría implícitos.

Históricamente, el empoderamiento financiero y profesional de las mujeres ha sido una lucha constante. Hoy por hoy, muchas mujeres han logrado superar a sus madres en sus logros. Si bien esto puede ser un logro significativo, también puede ser una experiencia emocional compleja, como lo cita Maureen Murdock, cuyo libro es el objeto de esta temporada de nuestro blog.

Así se ha observado en la consulta de terapia psicológica y consultantes de constelaciones fluviales cuando una mujer tiene más éxito que su madre, puede experimentar una amplia gama de emociones, que impactan en distintas áreas de su vida. Una de ellas en principio, puede ser sentirse orgullosa de sí misma...

El primer modelo como sabes y  lo habrás leído en uno de los blogs anteriores es en definitiva mamá. A través de la convivencia con ella vas interiorizando las distintas enseñanzas que te acompañarán en la vida, salvo que hagas un serio y profundo trabajo donde te cuestiones esos aprendizajes, juicios, costumbres, creencias y decidas con qué te quedas y en qué vas a desobedecer con amor.

Y la primer pregunta ahora es ¿Te habría gustado que en algún momento te hubieran impartido una clase para integrar toda esa información que nos brinda crecer con mamá y aprender a asentirla desde tu corazón como nos lo enseñan las Constelaciones Fluviales?

Desde luego no hay un camino único para aprender a ser mujer, ya que ser mujer es una experiencia única e individual para cada una de nosotras y tiene que ver con tu dinámica familiar, con tus...

La competencia entre mujeres es un tema complejo que puede tener raíces en varios factores, en la parte psicológica se asocia al rechazo por lo femenino ante un modelo poco satisfactorio de parte de la madre cuando se vivió como sumisa, dejada, sufrida, dependiente, dramática y la hija consciente o inconscientemente  se propone que nunca será así. Y de esta manera va desvalorizando todo lo referente al ser mujer, pasando por aquellas que encajan con lo que ella trata de evitar. 

Socio-culturalmente se vive la escasez de oportunidades en el lugar de trabajo, la presión social para ser perfecta y tener éxito, y la creencia de que solo hay un lugar limitado en la cima.

Así nos podemos encontrar con situaciones como las que enumeramos a continuación:

Envidias: A veces, la desvalorización puede ser un resultado de la envidia hacia las fortalezas y habilidades de otra mujer.

Competencia: En un...

Mi mamá, tu mamá: esas mujeres que nos dieron la vida y en muchos casos eso las hizo renunciar al ser mujer para entregarse a la maternidad.

Para muchas de nosotras el tema fue que papá abandonó a la familia y nos toco crecer "solos", para otras tantas les tocó ser la "niña de papá" como se estila en muchas familias donde hay un papá y una mamá a cargo, en otros casos tal vez papá era como una figura que sabías que ahí vivía pero poco lo veías.

De una u otra forma, generalmente es mamá la que lleva el papel protagónico, sé que hay magníficas excepciones donde papá es una figura de amor, respeto, autoridad, se trata de un hombre que ha logrado armonizar sus energías masculina y femenina (esto se conoce como el Matrimonio Sagrado, ya estaremos profundizando en él),  créeme son pocos pero los hay.

Con estas vivencias se tiende a...

Nada hace más daño a la autoestima de nuestros hijos que las constantes expectativas que se depositan en ellos,  así cuando se dan cuenta que no se les quiere y se les acepta por ser quienes son, empiezan a buscar la manera de obtener reconocimiento, aceptación,  y empieza su búsqueda de querer saber qué desean los papás que hagan para obtener su amor,  por eso las expectativas son el enemigo número uno en la relación familiar. Y si venimos a darnos cuenta, también afectan todas las áreas de nuestra vida, porque estamos siempre viviendo en la ilusión de lo que queremos que sea y en ese momento nos perdemos del instante presente y de toda la maravilla que existe en la esencia de tus hijos. Una de las enseñanzas más importantes debiera ser aceptar lo que es y dejar de luchar sin sentido en todo aquello que no se puede cambiar. 

Por supuesto no deseo que mal interpretes...

Hace más de 25 años que inicié mi práctica como psicoterapeuta, mi inexperiencia me llevaba a pensar que trabajar con niños y adolescentes era muy frustrante, porque a veces no se veían los avances y era muy fácil responsabilizar a los padres de todo lo que ocurría con sus hijos.

Sin embargo, la vida me fue poniendo en escenarios donde brindar acompañamiento emocional a niños y adolescentes era mi principal función.

Afortunadamente cayó en mis manos la obra de Francoise Doltó, psicoanalista especialista en niños que de una manera muy empática y profesional, explicaba que detrás del comportamiento de los padres de familia, hay un niño herido que no pudo resolver muchas situaciones de su propia infancia y adolescencia.

Éste hallazgo cambió por completo mi perspectiva sobre el trabajo psicoterapéutico a nivel familiar.

Tuve la oportunidad de...