La competencia entre mujeres es un tema complejo que puede tener raíces en varios factores, en la parte psicológica se asocia al rechazo por lo femenino ante un modelo poco satisfactorio de parte de la madre cuando se vivió como sumisa, dejada, sufrida, dependiente, dramática y la hija consciente o inconscientemente  se propone que nunca será así. Y de esta manera va desvalorizando todo lo referente al ser mujer, pasando por aquellas que encajan con lo que ella trata de evitar. 

Socio-culturalmente se vive la escasez de oportunidades en el lugar de trabajo, la presión social para ser perfecta y tener éxito, y la creencia de que solo hay un lugar limitado en la cima.

Así nos podemos encontrar con situaciones como las que enumeramos a continuación:

Envidias: A veces, la desvalorización puede ser un resultado de la envidia hacia las fortalezas y habilidades de otra mujer.

Competencia: En un...

Nada hace más daño a la autoestima de nuestros hijos que las constantes expectativas que se depositan en ellos,  así cuando se dan cuenta que no se les quiere y se les acepta por ser quienes son, empiezan a buscar la manera de obtener reconocimiento, aceptación,  y empieza su búsqueda de querer saber qué desean los papás que hagan para obtener su amor,  por eso las expectativas son el enemigo número uno en la relación familiar. Y si venimos a darnos cuenta, también afectan todas las áreas de nuestra vida, porque estamos siempre viviendo en la ilusión de lo que queremos que sea y en ese momento nos perdemos del instante presente y de toda la maravilla que existe en la esencia de tus hijos. Una de las enseñanzas más importantes debiera ser aceptar lo que es y dejar de luchar sin sentido en todo aquello que no se puede cambiar. 

Por supuesto no deseo que mal interpretes...

La 4a ola del COVID tendrá su mayor impacto en los niños y adolescentes y nos referimos no tanto a la salud física, como a la salud mental y emocional.

Cuando cerraron las escuelas y en general los distintos espacios de convivencia en marzo de 2020, no imaginábamos la cantidad de tiempo que el confinamiento iba a durar.

Ese aislamiento social con nuestras distintas comunidades y pasar la vida encerrados en casa, si bien nos impactó a todos, es un hecho y desde el principio los especialistas lo empezaron a comentar y a investigar, que quienes la estaban pasando más mal, sin duda, eran los adolescentes; cuya etapa se caracteriza por la convivencia extrema con los amigos de su edad, el contacto físico, social, emocional, la comunicación presencial. Todas estas necesidades dejaron de ser cubiertas para ellos,  lo cual ocasionó ciertos conflictos en la gestión de sus emociones, que se vio reflejado en los altos...

Hola querida mamá, si eres más auditiva que visual, tienes también la versión en audio de este blog, lo encuentras al principio.

Ahora sí, al tema que nos ocupa.

"Los niños no lloran"

"Las niñas pueden expresar sus emociones"

"De grande vas a ser maestro como toda la familia"

"Lo más importante es quedar bien"

Estas frases son algunos ejemplos de los mandatos más frecuentes que se transmiten a los hijos y que los van marcando en sus actitudes y decisiones, generalmente no se tiene consciencia de cuánto afectan nuestra vida, principalmente si hacen alusión a su capacidad y potencial, por ejemplo: "nada haces bien", "siempre te equivocas", "eres un distraído", ojalá fuera "te amo por quien eres", "no necesitas ganar mi reconocimiento", "no hay nada malo en ti", por mencionar algunas otras .

Y digo que afectan nuestra vida, porque casi a todos nos han inculcado ciertas creencias, nos comparten...

Los planteamientos de la  Dra. Shefali, experta en la materia, han tenido una gran acogida en las familias, porque ella habla de una visión muy innovadora en cuanto a la educación que requieren los niños hoy en día,  para llegar a la adolescencia y por supuesto a la vida adulta, con recursos emocionales que le permitan valorarse,  honrarse sabiendo que su identidad no la determinan propiamente los demás.

Este aspecto en la adolescencia es de vital importancia, porque cuando un chico conoce su valor y no requiere de la aprobación de los demás, sabe que no necesita involucrarse en temas de adicciones, alcoholismo, tabaquismo, o sentirse presionado por iniciar una vida sexual activa sin tener la claridad para ello, sólo por ser parte de los grupos de amigos o compañeros en los que se desenvuelve.

La Dra. Shefali  hace referencia a que en contraposición al control y al miedo con el que muchas veces...

¿Sabías que una de las crisis más fuertes en la vida de las parejas ocurre durante la adolescencia de sus hijos?

Es muy importante identificar algunas de las señales antes de pasar por este tipo de situaciones que ocurre con cierta frecuencia en esta fase del ciclo vital de la familia.

Lo primero que tenemos que saber es que uno de los aspectos que determinan la forma de vincularse como pareja, tiene mucho que ver con su primera etapa que corresponde a la formación de la vida en pareja,  que va desde el noviazgo hasta la llegada del primer hijo.

La forma cómo se conocieron, el tiempo que se dieron para profundizar en la relación, la manera como decidieron formar un matrimonio y posteriormente una familia, es uno de los puntos a considerar para los acuerdos y las negociaciones que se van haciendo a lo largo de su vida familiar.

La manera como van a educar a sus hijos, los principios, valores, creencias,  que van a compartir...

Hace más de 25 años que inicié mi práctica como psicoterapeuta, mi inexperiencia me llevaba a pensar que trabajar con niños y adolescentes era muy frustrante, porque a veces no se veían los avances y era muy fácil responsabilizar a los padres de todo lo que ocurría con sus hijos.

Sin embargo, la vida me fue poniendo en escenarios donde brindar acompañamiento emocional a niños y adolescentes era mi principal función.

Afortunadamente cayó en mis manos la obra de Francoise Doltó, psicoanalista especialista en niños que de una manera muy empática y profesional, explicaba que detrás del comportamiento de los padres de familia, hay un niño herido que no pudo resolver muchas situaciones de su propia infancia y adolescencia.

Éste hallazgo cambió por completo mi perspectiva sobre el trabajo psicoterapéutico a nivel familiar.

Tuve la oportunidad de...