La Madre María, un símbolo universal de amor incondicional y compasión, nos ofrece muchas características y enseñanzas que pueden ayudarnos en nuestro viaje de sanación.

Si para tí hablar de Madre María no resuena con tus creencias

puedes llamarla/sentirla como la  Madre Cósmica.

Aquí están algunas de sus principales características y cómo podemos aplicarlas en nuestra propia vida:

1. Escucha compasiva: La Madre María es conocida por su habilidad para escuchar sin juzgar y brindar un espacio seguro para que los demás se abran y expresen sus emociones. Podemos aprender de ella practicando la escucha activa y empática hacia nosotras mismas y hacia los demás. Permítete conectar con tus propios sentimientos y busca formas de apoyar y validar las experiencias emocionales de los demás.

2. Conexión con nuestros sentimientos: La Madre...

La mujer logra abandonar el hogar que le vio crecer, empieza sus ensayos por tener su "propia vida" hacer lo que desea, de fondo muchas sabemos que lo lograremos siempre y cuando nos ajustemos a ciertos cánones, en su mayoría implícitos.

Históricamente, el empoderamiento financiero y profesional de las mujeres ha sido una lucha constante. Hoy por hoy, muchas mujeres han logrado superar a sus madres en sus logros. Si bien esto puede ser un logro significativo, también puede ser una experiencia emocional compleja, como lo cita Maureen Murdock, cuyo libro es el objeto de esta temporada de nuestro blog.

Así se ha observado en la consulta de terapia psicológica y consultantes de constelaciones fluviales cuando una mujer tiene más éxito que su madre, puede experimentar una amplia gama de emociones, que impactan en distintas áreas de su vida. Una de ellas en principio, puede ser sentirse orgullosa de sí misma...

La competencia entre mujeres es un tema complejo que puede tener raíces en varios factores, en la parte psicológica se asocia al rechazo por lo femenino ante un modelo poco satisfactorio de parte de la madre cuando se vivió como sumisa, dejada, sufrida, dependiente, dramática y la hija consciente o inconscientemente  se propone que nunca será así. Y de esta manera va desvalorizando todo lo referente al ser mujer, pasando por aquellas que encajan con lo que ella trata de evitar. 

Socio-culturalmente se vive la escasez de oportunidades en el lugar de trabajo, la presión social para ser perfecta y tener éxito, y la creencia de que solo hay un lugar limitado en la cima.

Así nos podemos encontrar con situaciones como las que enumeramos a continuación:

Envidias: A veces, la desvalorización puede ser un resultado de la envidia hacia las fortalezas y habilidades de otra mujer.

Competencia: En un...

Mamá, ese ser que impacta nuestra vida y nos acompaña internamente por siempre.

A lo largo de la infancia con el modelo que nos muestra cuando habla y cuando calla, en la pubertad con los mensajes que recibimos recién inicia nuestro desarrollo sexual, tema sumamente incómodo en la familia, principalmente cuando alrededor hay múltiples tabúes. 

La identificación con mamá es de vital importancia para ir construyendo nuestra concepción de ser mujer, sin embargo a veces se da de manera muy accidentada, sobre todo cuando inicia el desarrollo de los caracteres sexuales secundarios en las chicas: ensanchamiento de caderas, crecimiento de senos, inicio del periodo menstrual, etc.

¿Por qué estamos hablando de la sexualidad en la pubertad y adolescencia? Resulta que al presentarse los primeros signos en el cuerpo de que las hormonas han comenzado a hacer lo suyo, comienza una serie de fantasías sobre lo...

Mi mamá, tu mamá: esas mujeres que nos dieron la vida y en muchos casos eso las hizo renunciar al ser mujer para entregarse a la maternidad.

Para muchas de nosotras el tema fue que papá abandonó a la familia y nos toco crecer "solos", para otras tantas les tocó ser la "niña de papá" como se estila en muchas familias donde hay un papá y una mamá a cargo, en otros casos tal vez papá era como una figura que sabías que ahí vivía pero poco lo veías.

De una u otra forma, generalmente es mamá la que lleva el papel protagónico, sé que hay magníficas excepciones donde papá es una figura de amor, respeto, autoridad, se trata de un hombre que ha logrado armonizar sus energías masculina y femenina (esto se conoce como el Matrimonio Sagrado, ya estaremos profundizando en él),  créeme son pocos pero los hay.

Con estas vivencias se tiende a...

Hola querida mamá, si eres más auditiva que visual, tienes también la versión en audio de este blog, lo encuentras al principio.

Ahora sí, al tema que nos ocupa.

"Los niños no lloran"

"Las niñas pueden expresar sus emociones"

"De grande vas a ser maestro como toda la familia"

"Lo más importante es quedar bien"

Estas frases son algunos ejemplos de los mandatos más frecuentes que se transmiten a los hijos y que los van marcando en sus actitudes y decisiones, generalmente no se tiene consciencia de cuánto afectan nuestra vida, principalmente si hacen alusión a su capacidad y potencial, por ejemplo: "nada haces bien", "siempre te equivocas", "eres un distraído", ojalá fuera "te amo por quien eres", "no necesitas ganar mi reconocimiento", "no hay nada malo en ti", por mencionar algunas otras .

Y digo que afectan nuestra vida, porque casi a todos nos han inculcado ciertas creencias, nos comparten...

¿Sabías que una de las crisis más fuertes en la vida de las parejas ocurre durante la adolescencia de sus hijos?

Es muy importante identificar algunas de las señales antes de pasar por este tipo de situaciones que ocurre con cierta frecuencia en esta fase del ciclo vital de la familia.

Lo primero que tenemos que saber es que uno de los aspectos que determinan la forma de vincularse como pareja, tiene mucho que ver con su primera etapa que corresponde a la formación de la vida en pareja,  que va desde el noviazgo hasta la llegada del primer hijo.

La forma cómo se conocieron, el tiempo que se dieron para profundizar en la relación, la manera como decidieron formar un matrimonio y posteriormente una familia, es uno de los puntos a considerar para los acuerdos y las negociaciones que se van haciendo a lo largo de su vida familiar.

La manera como van a educar a sus hijos, los principios, valores, creencias,  que van a compartir...

Hace más de 25 años que inicié mi práctica como psicoterapeuta, mi inexperiencia me llevaba a pensar que trabajar con niños y adolescentes era muy frustrante, porque a veces no se veían los avances y era muy fácil responsabilizar a los padres de todo lo que ocurría con sus hijos.

Sin embargo, la vida me fue poniendo en escenarios donde brindar acompañamiento emocional a niños y adolescentes era mi principal función.

Afortunadamente cayó en mis manos la obra de Francoise Doltó, psicoanalista especialista en niños que de una manera muy empática y profesional, explicaba que detrás del comportamiento de los padres de familia, hay un niño herido que no pudo resolver muchas situaciones de su propia infancia y adolescencia.

Éste hallazgo cambió por completo mi perspectiva sobre el trabajo psicoterapéutico a nivel familiar.

Tuve la oportunidad de...